돈무

• 화장실 문지방, 문턱 셀프 교체 작업 화장실 문턱, 문지방 교체 작업을 했습니다. 아무래도 직접 하는 편이 좋다고 생각해서 물에 젖지 않는 문지방을 구매했고, 직접 물에 젖어 썩은 문지방을 제거하고 설치했습니다. 제거하고 설치하는 과정이 예상보다 복잡했고, 고민할 거리가 많아서 시간이 조금 걸렸습니다. 첫 번째 고민은 물에 젖어서 다 썩은 문지방을 어떻게 제거하느냐였습니다. 인터넷에 찾아보니 멀티커터로 문지방을 여러 조각으로 잘라준 후에 망치나 끌을 사용해서 댕겨서 제거하는 방법이 소개되어 있더군요. 저는 멀티커터가 없기 때문에 그라인더로 잘라보기로 했습니다. 문지방 가운데 부분을 글라인더로 절단을 하고 망치 뒷부분으로 들어 올리니 생각보다 쉽게 문지방이 제거되었습니다. 문지방 아래 상태가 가관이었습니다. 목조주택인데, 나무가 다 썩어있더라.. 2021.02.14
• 120kg 초고도 비만! 다이어트 이렇게 시작했습니다. 120kg 초고도 비만인 남자가 다이어트를 시작하기 위해서는 체계적이고 실질적인 접근 방법이 필요하다. 다이어트는 단순히 몸무게를 줄이는 것을 넘어서, 건강한 생활 습관을 형성하고 유지하는 과정이다. 여기서는 건강을 우선시하며 다이어트를 시작하고 지속할 수 있는 몇 가지 단계를 제안한다. 1. 의료 전문가와 상담하기 다이어트를 시작하기 전에 의사, 영양사, 혹은 다이어트 전문가와 상담하는 것이 중요하다. 초고 비만은 다양한 건강 문제를 동반할 수 있으므로, 개인의 건강 상태를 정확히 평가받고, 맞춤형 다이어트 계획을 수립하는 것이 필요하다. 전문가는 신체 조건, 건강 상태, 생활 습관 등을 고려하여 안전하고 효과적인 다이어트 방법을 제안할 수 있다. 2. 식습관 개선 다이어트의 성공은 올바른 식습관 형성.. 2024.03.19
• 핸드폰 충전기가 자주 고장나는 이유, 오래 사용하는 방법 스마트폰 충전기를 사용하다보면 자주 고장이 납니다. 왜 이렇게 충전기가 자주 고장이 날까? 충전기 고장 원인과 충전기를 오래 사용하는 방법을 알아보겠습니다. 충전기 고장 원인 물리적 손상: 충전기 케이블이 구부러지거나 끊어지는 것은 가장 흔한 고장 원인 중 하나입니다. 특히 케이블과 충전기 헤드가 만나는 지점이 가장 취약합니다. 수분 및 먼지 노출: 충전 포트나 케이블에 수분이나 먼지가 들어갈 경우 단락을 일으키거나 내부 부품을 손상시킬 수 있습니다. 과열: 장시간 충전하거나 고온 환경에서 사용할 경우 충전기가 과열될 수 있습니다. 이는 내부 회로에 손상을 줄 수 있습니다. 저질의 충전기 사용: 인증되지 않은 저가의 충전기는 고장이 잦을 뿐만 아니라 스마트폰에도 손상을 줄 수 있습니다. 충전기 오래 사용.. 2024.04.03
• VT ETF 핵심 내용 정리, SPY와의 비교 VT ETF는 전 세계 주식에 분산 투자하는 상장지수펀드이다. 전 세계의 모든 주식에 분산투자를 하나의 ETF로 할 수 있다는 는 장점을 가지고 있는 펀드이다. VT는 Vanguard에서 운용하는 ETF로 Vanguard Total World Stock ETF가 정식 명칭이다. 이름 그래도 뱅가드에서 운영하는 전 세계 주식 분산투자 ETF이다. 틱커를 VT를 사용하고 있다. 선진국 시장과 이머징 시장을 모두 커버하고 있기 때문에 하이 리턴 하이 리스크라는 성격을 가지고 있다고 Vanguard는 홈페이지를 통해서 밝히고 있다. 운용보수는 0.08%로 매우 저렴한 편이다. 비슷하면서 조금 다른 ETF인 VTI의 운용보수는 0.03%로 더 저렴하다. 아무튼. 가장 궁금했던 점은 VT ETF의 포트폴리오 구성과.. 2020.07.30
• 최강 사이타마 원펀맨의 작가는 ONE, 그의 창작 세계 일본의 만화가 원작인 '원펀맨(One-Punch Man)'은 액션, 코미디, 슈퍼 히어로 요소를 담고 있는 인기 만화이며, 이를 바탕으로 한 애니메이션 시리즈도 제작되어 방영되었습니다. 이 작품은 세계 최강의 영웅을 꿈꾸며 트레이닝을 하던 사람, 사이타마의 이야기를 다룹니다. 그러나 어느 날 그는 강해져서 모든 적을 한방에 처리할 수 있게 되었고, 이로 인해 자신의 인생에 대한 의미를 잃어버리게 됩니다. 그렇게 그는 강한 적을 찾아 나서며 다양한 상대와 대결하게 되며, 이를 통해 다시 자신의 인생과 삶의 의미를 찾아가는 이야기가 전개됩니다. 이 작품은 원작 만화와 달리 동양적인 그림체와 서양적인 스타일이 결합된 고유한 그래픽으로 만들어졌으며, 평범한 주인공과 빠른 전개, 몰입감 있는 액션 등이 시청자들에.. 2023.02.18
• 배는 항구에 정박해 있을 때 가장 안전하다. 그러나 그것은 배의 존재 이유는 아니다. 인생에서 성공을 이루기 위해서 어떻게 살아야 할까? 물론 인생이라는 것이 무엇인지 정의하기에 따라 어떻게 살아야 하는지 그 방법론도 바뀔 수 있지만 일반적인 성공에 대해서 이야기해보자. 성공을 하기 위해서는 결단과 행동이 발생해야한다. 성공에 도달하기 위해서 출발이 되는 결단. 결단 없이는 변화의 시작도 일어날 수 없다. 결단을 했다면 이제 행동을 해야 한다. 가만히 있으면 어떤 일도 일어나지 않기 때문이다. 유명한 말이 있다. 배는 항구에 정박해 있을 때 가장 안전하다. 그러나 그것은 배의 준재 이유는 아니다. 이 말을 누가 했는지는 정확하지 않다. 하지만 이런 맥락의 말을 한 사람을 우리는 찾아볼 수 있다. 바로 독일 근현대 문인 괴테이다. 괴테를 철학자로 볼 수도 있지만 나는 괴테를 문학가로 보고 .. 2021.05.12
• 포드 F150 랩터 실내 해부 포드의 대형트럭 F150 랩터, 많은 사람들이 갖고 싶어 하는 차이다. 미국에서는 가장 인기가 좋은 픽업트럭으로 포드자동차 매출의 상당 부분을 차지하고 있는 차량이다. 올해 포드 레인저 랩터가 국내 출시될 계획이지만 아무래도 한국 드라이버들 역시 F150을 더 선호할 것으로 기대된다. 물론 F150 랩터가 더 비싸지만 그럼에도 불구하고 픽업트럭을 구매하고자 하는 층이 정해져있기 때문에 픽업트럭을 구매한다면 더 많은 비용을 지불하더라도 포드 레인저 랩터보다는 포드 F150 랩터를 구매할 의향이 더 클 것이다. 나 역시 그렇다. 이번 포스팅에서는 미래에 국내에 출시될 포드 F150 랩터의 실내 모습 구경을 해보려고 한다. 포드 F150 랩터의 실내는 대형트럭이라는 이름에 걸맞게 웅장하다. 각진 핸들과 중앙 .. 2021.03.21
• 트와이스 지효, 윤성빈 열애설. 윤성빈은 누구인가? 윤성빈: 대한민국 스켈레톤의 전설 대한민국 스포츠 역사에서 윤성빈은 스켈레톤이라는 비교적 생소한 종목에서 전 세계를 놀라게 한 선구자입니다. 그의 이야기는 단순한 스포츠 선수의 성공담을 넘어, 끊임없는 도전과 헌신의 진정한 의미를 전달합니다. 초기 생애와 스켈레톤의 시작 윤성빈은 1994년 5월 23일에 태어났습니다. 그의 스포츠 경력은 스켈레톤보다 훨씬 일반적인 종목에서 시작되었지만, 우연히 스켈레톤을 접하게 되며 그의 인생은 영원히 바뀌었습니다. 스켈레톤에 대한 윤성빈의 열정은 금방 불타올랐고, 그는 이 새로운 도전에 자신의 모든 것을 바치기로 결심했습니다. http:// https://www.instagram.com/top.physical?utm_source=ig_web_button_share_sh.. 2024.03.26
• 소니 보이스 레코더 ICD-TX660 리뷰 소니 ICD-TX660 보이스 레코더는 현대적인 디자인과 첨단 기술의 조화를 이루며, 누구나 쉽게 고품질의 오디오 녹음을 할 수 있도록 설계된 제품입니다. 이 작고 가벼운 기기는 강의실에서의 강의 녹음부터 전문적인 인터뷰, 일상의 소리를 담는 용도까지 다양하게 활용될 수 있으며, 소니가 오랜 기간 축적한 오디오 기술의 정수를 담고 있습니다. 본 리뷰에서는 소니 ICD-TX660의 디자인, 기능성, 사용 편의성, 오디오 품질 등 다양한 측면을 심도 있게 탐구해보고자 합니다. 디자인과 휴대성 첫눈에 띄는 것은 그 작은 크기와 가벼운 무게입니다. 이 보이스 레코더는 마치 잊혀진 시간 속의 보물처럼 손바닥 안에 쏙 들어가는 크기로, 어디든지 휴대하며 생생한 오디오를 기록할 수 있습니다. 세련된 검은색 외관은 전.. 2024.03.08
• 돼지고기와 부추의 궁합 돼지고기와 부추의 조화는 단순한 식사 이상의 경험을 선사합니다. 이 두 식품의 결합은 마치 고대의 요리사들이 발견한 잊혀진 비밀 레시피와 같아, 우리의 식탁 위에 영양학적 완성과 맛의 향연을 펼쳐놓습니다. 돼지고기의 부드럽고 촉촉한 질감은 부추의 신선하고 향긋한 맛과 만나 이루어내는 환상적인 조화를 통해, 식사를 하나의 예술로 승화시킵니다. 돼지고기는 그 자체로도 영양학적으로 가득 찬 식품입니다. 고단백질의 보고로서, 힘과 에너지의 원천이 되며, 비타민 B1이 풍부하여 우리 몸의 신경계와 에너지 대사를 원활하게 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 철분 역시 중요한 영양소로, 돼지고기의 깊은 붉은 색조 속에 숨겨진 생명력의 원천이며, 우리의 혈액을 통해 산소를 운반하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 모든.. 2024.03.08
• 자폐를 치료하는 근본적인 방법이 있을까? 자폐증은 신경 발달 장애로서 현재까지 완전한 치료법은 없습니다. 하지만, 치료와 교육을 통해 증상을 개선하고 사회적 적응력을 향상시키는 것은 가능합니다. 자폐증 치료의 핵심은 개인에 맞는 맞춤형 교육과 행동 요법입니다. 일반적으로 행동 요법은 자폐증 치료의 중요한 부분입니다. 행동 요법은 주로 인지행동요법, 의사소통요법, 감각통합요법 등으로 구성되어 있습니다. 인지행동요법은 자폐증 환자의 문제해결능력, 자기조절능력, 인지능력 등을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 의사소통요법은 자폐증 환자의 언어발달을 지원하며, 감각통합요법은 자폐증 환자의 감각정보를 적절하게 처리하도록 돕는 것입니다. 또한, 자폐증 환자들은 일상생활에서 불안, 과민반응, 우울증 등 다양한 부정적 감정을 경험할 가능성이 높기 때문에, 이를.. 2023.02.18
• 공포, 아동학대를 다루다. 영화 클로젯 아동학대를 다루다. 영화 클로젯 공포로 그린 아동학대, 영화 클로젯 오랜만에 정말 좋은 영화를 봤다. 영화가 아동학대라는 소재를 이야기하는 방식이 참 새롭고 좋았다. 아동학대라는 심각한 사회적 문제를 있는 그대로 그리기보다는 공포 영화의 프레임으로 아동학대라는 소재를 새롭게 해석했다. 영화의 초반부 이 영화가 아동학대에 대한 영화라는 생각을 하지 못한다. 클로젯에서 나오는 이상한 존재. 그 존재는 왜 이 클로젯 안에 있는 걸까? 이 질문에 대한 답을 찾아가는 중에 아동학대라는 테마가 등장한다. 클로젯 갑작스러운 사고로 아내를 잃은 상원(하정우)과 그의 딸 이나(허율)상원은 소원해진 이나와의 관계를 회... movie.naver.com 클로젯, The Closet, 2020 감독 : 김광빈 출연 : 하정우, 김남길, 허율 장르 : 미스터.. 2021.03.15
• 구글시트에 주식 등락률 표시하는 함수 투자금의 상당 부분을 게으른 포트폴리오(LAA)로 운용하고 있다. LAA 전략에 대한 간단한 소개를 포스팅으로 남긴 적이 있다. LAA 전략이 궁금한 분들은 아래 링크를 참고하면 된다. LAA(Lethargic Asset Allocation) 게으른 자산 분배 간략 요약 Growth-Trend Timing and 60-40 Variations: Lethargic Asset Allocation (LAA) by Wouter J. Keller :: SSRN 15 Pages Posted: 15 Dec 2019 Last revised: 22 Jan 2020 Abstract Growth-Trend (GT) timing from P.. writa.tistory.com LAA 전략을 사용해보니 ETF로 운용하기 때문에.. 2021.02.06
• 숏 스퀴지(Short Squeeze)란 무엇인가? 자산 가격의 상승에 베팅하는 것을 롱(long)이라고 한다. 반대로 자산 가격의 하락에 베팅하는 것을 숏(short)이라고 한다. 스퀴지(squeeze)는 단어 뜻 그래로 "쥐어짠다"는 뜻이다. 주식에 숏을 하는 방법은 공매도이다. 영어로 공매도를 "short"이라고 부른다. 자신이 가지고 있지 않은 주식을 현재가에 판 후 나중에 주식 가격이 떨어지면 다시 주식을 팔아서 되갚는 매매 기법을 말한다. 일반적으로 실제로 주식을 빌려서 팔아야 하는데, 미국의 경우 주식을 빌리지 않을 채로 주식을 파는 무차입 공매도(naked short selling)가 불법적으로 발생하기도 하는데 이 역시 불법으로 간주된다. 최근 게임스탑(Gamestop) 주식과 관련해서 월스트리트 베츠(WSB)가 공매도 세력을 공격한 이유.. 2021.02.01
• 폴리카보네이트, 렉산 자르는 방법 나무와 폴리카보네이트, 일명 렉산을 사용해서 썬룸을 만들었다. 폴리카보네이트를 사용하는 것이 처음이었기 때문에 내가 잘 잘라서 사용할 수 있을지 걱정이 되었는데, 막상 잘라보니 그렇게 어렵지 않았다. 폴리카보네이트를 자르는 방법에 대해서 알아보자. 참고로 내가 모두 사용해본 방법이다. 1. 커터칼로 여러 번 자른 후, 구부려서 떼어낸다. 직선으로 자르는 경우 제일 좋은 방법인 것 같다. 필요한 만큼 표시한 후 자를 대고 커터칼로 서너 번 강하게 잘라준다. 그러면 상당히 많이 잘리게 된다. 그다음 한쪽을 발로 밟은 후 다른 쪽을 위로 올려 구부리면 쉽게 잘라진다. 이 방법은 장점은 매우 매끄러운 절단면을 얻을 수 있다는 점인 것 같다. 2. 직쏘로 자른다. 폴리카보네이트를 잘라보니 직쏘로도 매우 잘 잘린다.. 2021.01.19